Egyik fehérjenapon szültem a következő csodát. Itt egy kicsit furán néz ki, de jó sok rák van benne, laktató, egészséges és nyamm. Currys ráksaláta20 deka garnélarák20 deka fetasajt1/2 kígyóuborka4 paradicsom4 retek2 paprika3 nagyobb zöldhagyma1 konzerv, vagy 3,5 dl…